5 bilance smart per aiutarti a restare (o a tornare) in forma

Alleata numero uno della tua salute: oggi la bilancia è smart e ti racconta molto più del tuo peso corporeo

credit: Getty Images

Sappiamo ormai che un telefono svolge molteplici funzioni oltre a quella per cui è stato inventato, così come un orologio non serve solo per conoscere l’ora. Stessa sorta tocca alla bilancia che da incubo quotidiano per molti, si è trasformata in un vero e proprio alleato della forma fisica e della salute. Le cosiddette bilance smart, in particolare, non si limitano a comunicare il peso corporeo ma sono in grado di “raccontare” il tuo stato di benessere raccogliendo e analizzando diversi parametri.

Percentuale di massa magra, massa grassa, densità ossea e livello di idratazione, tutti questi dati diventano disponibili grazie all’analisi di impedenza bioelettrica, una tecnica non invasiva utilizzata per la determinazione della composizione corporea: acqua, muscolo e grasso. Nel caso delle bilance smart tutte queste informazioni vengono inviate via Bluetooth – in base al modello di bilancia smart e al budget a disposizione - al proprio dispositivo mobile e sincronizzate ai livelli di attività fisica e al ritmo cardiaco registrati.

Ecco i migliori modelli di bilance smart sul mercato e alcune delle principali caratteristiche.

MYZONE MZ-20

Grazie alla app Myzone puoi aggiornare i dati registrati via Bluetooth e tenere monitorati i tuoi progressi. Include le informazioni relative alla percentuale di grasso corporeo, al peso corporeo e alla massa muscolare.

241,40 euro

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FITBIT ARIA AIR

Grazie alla app e allo smartwatch Fitbit puoi sincronizzare le statistiche via Bluetooth, visualizzare i progressi con grafici di semplice lettura, registrare alimenti e allenamenti per valutare le abitudini più efficaci al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Più utenti collegati alla bilancia possono controllare i propri dati.

59,49 euro

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GARMIN INDEX S2 SMART

Display a colori con metriche di peso, composizione corporea e grafico con i progressi. Può memorizzare più misurazioni nel corso della giornata e consente la connessione di un massimo di 16 utenti. Include widget meteo.

129 euro

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WITHINGS BODY+ SMART

Sincronizzazione dell’App tramite Bluetooth o WiFi. Questa pesapersone digitale consente l’analisi della composizione corporea e dell’indice di massa corporea. Fino a 8 utenti collegati possono possono pesarsi e accedere alla cronologia personale del peso

79,95 euro

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HUAWEI SMART SCALE 3

La bilancia può misurare il peso e la composizione corporea, il livello di idratazione e la frequenza cardiaca aiutandoti, grazie alla App Huawei Health, a definire gli obiettivi e i progressi dei tuoi allenamenti. Ogni bilancia può essere associata a 10 utenti Huawei.

30,57 euro

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