Le avventure imperdibili con il nuovo numero di Men's Health Men's Health Estate 2019

Le avventure imperdibili con il nuovo numero di Men's Health

Il numero di luglio/agosto è dedicato alle vacanze. Scopri le 50 avventure da provare almeno una volta nella vita in questo numero speciale. Non mancano approfondimenti sulla dieta, workout estivi. La copertina è dedicata a Ross Edgley, celebre per le sue imprese endurance.

Meglio il litigio o il silenzio? VIVERE MEGLIO

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Discuti, litiga se proprio è indispensabile. Ma non covare rancore per la tua partner.

La dieta anti-aging ALIMENTAZIONE

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Combatti l'invecchiamento a tavola: scegli i cibi giusti per restare sempre giovane e in peso-forma. Prevenendo anche le malattie.

La dieta dei carboidrati ALIMENTAZIONE

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Con pasta & Co. non solo perdi peso in modo equilibrato, ma risolvi anche tutta una serie di problemi legati alla cattiva digestione.

Smartphone vs Cervello: adesso diamo i numeri! Tecnologia

Smartphone vs Cervello: adesso diamo i numeri!

Sono passati 12 anni dall'introduzione sul mercato dei primi smartphone, i telefoni intelligenti, e oggi non possiamo nemmeno immaginare le nostre vite senza. In questo articolo abbiamo deciso di “dare i numeri” e anche qualche percentuale…

Prendi sonno in 60 minuti SALUTE

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A ogni cambio di stagione fai fatica ad addormentarti? Metti in atto questo semplice piano e tempo un'ora sarai tra le braccia di Morfeo.

Vivere più a lungo? Ecco i magnifici 7 a tavola Alimentazione

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L’uomo medio al supermercato in genere compra alimenti come cibi pronti, carne di pollo, formaggio, birra e soft drink. Migliora la tua spesa: aggiungi alla tua lista questi sette alimenti e farai scorta delle sostanze nutritive che ti servono per combattere le malattie, fare il pieno di energia e vivere più a lungo.

La dieta del gelato ALIMENTAZIONE

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Perdi fino a 4 kg in un mese con questo piano alimentare estivo, perfetto per combattere il caldo metropolitano e arrivare poi in forma al mare.

Via la pancia: le abitudini ALIMENTAZIONE

Via la pancia: le abitudini "no"

Ci sono errori che commetti inconsapevolmente e che mettono a rischio dieta e peso-forma: come ad esempio questi...

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Un pugile non può prescindere da appoggi forti, per stare in guardia con efficacia ed essere rapido nell'attaccare. Clemente Russo ci spiega tecnica, ripetizioni e tempi di recupero degli squat al multipower. Guarda il video!

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Una nuova disciplina, con origini lontane, si sta prepotentemente affacciando nella nostra area di wellness: il forest bathing.

Lavoro: 3 trucchi anti-stress SALUTE

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La tensione in ufficio aumenta il rischio di avere problemi di cuore. Ma puoi ancora metterti in salvo: così.

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Piccoli cambiamenti al modo in cui ti alleni in palestra, per sopportare meglio la fatica e far rendere di più il tuo training.

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A tutto scrub con due videogiochi dedicati al mondo del motocross. Sono MxGp Pro e Monster Energy Supercross 2, entrambi partoriti dalla italianissima Milestone. Adrenalina e divertimento sui sentieri fangosi.

L’ora ideale VIVERE MEGLIO

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C’è un momento giusto per fare ogni cosa. Scopri qual è e sarai più produttivo.

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La sfida di Diadora è partita, e l’hashtag scelto #RunWithMe (corri insieme e me), racchiude lo spirito dell'iniziativa. Ormai mancano solo quattro mesi alla Halloween Half Marathon di Miami Beach (in agenda sabato 26 ottobre), dove si correrà accarezzando l’oceano.

Nike presenta la nuova famiglia Metcon, la scarpa da Crossfit firmata Mat Fraser EQUIPMENT

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Quattro nuovi modelli, specifici per ogni tipo di atleta, più una versione personalizzata dal campione di CrossFit Mat Fraser. È la nuova collezione Metcon di Nike, calzature studiate per il fitness.

Fai squadra alla Salomon Running Milano! Tutti a caccia dei 300 pettorali per la staffetta EVENTI

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Il 15 settembre l’appuntamento è a Milano con l’urban trail più partecipato d’Italia. E per il primo anno hai la possibilità di dividere i 25 km del percorso con due amici.

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E' il capitano della Nazionale di Calcio Femminile e della Juventus. Sara Gama gioca difensore centrale ma nella vita è una vera e propria attaccante. Laureata in Lingue e Letterature Straniere, è appassionata di arte e da sempre è impegnata per il riconoscimento dei diritti delle atlete. L'abbiamo incontrata.

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I giochi si terranno dal 6 al 22 febbraio del 2026. Il comitato promotore ha programmato una distribuzione degli eventi tra Lombardia, Veneto e le province autonome di Trento e Bolzano. Ecco dove si gareggerà.

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Un sondaggio condotto da TripAdvisor rivela le preferenze degli italiani per le vacanze estive 2019. La Top Ten italiana e estera e i trend dell'estate alle porte.

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La guida esperta di Daniel Fontana, olimpionico e campione di triathlon, ci condurrà nell'universo della triplice. Consigli su allenamenti, attrezzatura e impianti in 15 puntate (una a settimana) per conoscere tutto quello che c'è da sapere sull'affascinante disciplina che unisce nuoto, ciclismo e corsa.

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10 affermazioni (confermate dalla scienza) per assicurarti senza errori i mattoni dei muscoli. E farti il fisico che vuoi senza rischi per la salute

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Un intenso weekend all’insegna del nuoto, ciclismo e corsa a Sirmione dove si svolge Oakley TriO Sirmione, seconda tappa del circuito Volkswagen TriO Series. Sabato 22 giugno l'Olimpico, domenica è la volta di Swimtheisland by Jaked.

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Con l'aiuto della scienza abbiamo selezionato i consigli infallibili per renderti attraente agli occhi di lei e far scattare la sua voglia di sesso

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È diventato virale l'invito di un australiano a invadere l'area militare nel deserto del Nevada, considerata lo scrigno dei segreti sull'esistenza degli Ufo. Appuntamento il 20 settembre per un milione di runner e palestrati.

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Abbiamo giocato in anteprima l’esclusiva Sony Playstation 4 “Days gone”. Un videogioco post apocalittico che ci ha conquistati con le sue orde di furiosi che si muovono in paesaggi incantevoli e la sua trama ben scritta. Un videogioco d’azione e sopravvivenza open world che assomiglia ad un romanzo, ispirato e disperato, dove lotteremo per trovare una ragione per vivere.

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