Le regole dei social, tra fidanzate ed ex social media

Le regole dei social, tra fidanzate ed ex

Chiarisci insieme alla partner che cosa potete postare e che cosa no. Poi leggi questa guida.

SALEWAHOME: realizza il tuo più grande sogno invernale CHALLENGE

SALEWAHOME: realizza il tuo più grande sogno invernale

Arriva l’inverno, condividi il tuo sogno nascosto tra la montagna e la neve... e se sarai tra i cinque fortunati scelti da Salewa lo potrai davvero realizzare.

La dieta sgonfia pancia ALIMENTAZIONE

La dieta sgonfia pancia

Il piano che ti fa perdere 1,5 kg e soprattutto 4 cm di girovita in una sola settimana. E che puoi seguire da solo, come in coppia.

E' ora di cambiare lavoro? Fai il test! lavoro e carriera

E' ora di cambiare lavoro? Fai il test!

Se pensi che il tuo lavoro non sia quello giusto per te, se vorresti di meglio (ma non sai che cosa e perché), fai questo test e scopri se è davvero il momento giusto.

Mastica (gomme) e stai sano ALIMENTAZIONE

Mastica (gomme) e stai sano

I chewing-gum non solo aiutano l'igiene orale, ma possono anche aiutarti a dimagrire, ad avere ossa più forti e altro ancora...

Agopuntura: quali i benefici? SALUTE

Agopuntura: quali i benefici?

Mal di testa, dolori di schiena, traumi sportivi: ecco come (e perché) l'agopuntura funziona. Con tanto di prove scientifiche.

Le 5 mosse per farti desiderare SESSO

Le 5 mosse per farti desiderare

Con l'aiuto della scienza abbiamo selezionato i consigli infallibili per renderti attraente agli occhi di lei e far scattare la sua voglia di sesso.

Cosa sono i postbiotici e come possono esserti utili NUTRITION

Cosa sono i postbiotici e come possono esserti utili

Prebiotici, probiotici e postbiotici sono argomenti 'di moda', ma sappiamo veramente di cosa si tratta? Abbiamo interpellato due esperti per analizzare tutto ciò che è necessario sapere, vantaggi e potenziali rischi.

La colazione migliore alimentazione

La colazione migliore

Come pasto più importante della giornata, la colazione prevede un'assunzione di calorie medio-alta. Meglio di un croissant caldo, però, ci sono tante opzioni.

Le mosse giuste per liberare le arterie SALUTE

Le mosse giuste per liberare le arterie

Aumenta il colesterolo HDL per farle tornare come nuove e ridurre di ben due terzi il rischio di una cardiopatia.

Fai fare retromarcia al diabete SALUTE

Fai fare retromarcia al diabete

Oltre a fare attività fisica e mangiare più verdure, ci sono altri modi per combattere questo nemico della tua salute. Scopri i trucchi più efficaci.

Come eliminare la muffa in bagno Casa e salute

Come eliminare la muffa in bagno

Muffa e funghi si possono trovare ovunque in casa. Ma il bagno è uno dei loro posti preferiti. Ecco come ecco come tenerli alla larga!

Storie di bagni e di Galatei dell’uomo STILE

Storie di bagni e di Galatei dell’uomo

Il galateo dello spazio continua il suo allestimento con la creazione e narrazione del luogo più intimo della casa: il bagno.

Dolori stagionali? Un consiglio e un cibo per ogni problema NUTRITION

Dolori stagionali? Un consiglio e un cibo per ogni problema

Inserisci regolarmente alcuni cibi e bevande nella tua alimentazione per restare al top della forma. Fai tesoro dei nostri consigli, ne abbiamo uno per ogni problema fisico tipico della stagione.

Milano sotto una nuova luce

Milano sotto una nuova luce

Grazie a tre progetti innovativi. Il Velodromo Maspes-Vigorelli ha un nuovo impianto di illuminazione realizzato da Digital Sport Innovation, brand Gewiss (sponsor storico del ciclismo di altissimo livello). Sono stati inaugurati i cantieri dell’edificio CityWave di Bjarke Ingels che segnerà il completamento di CityLife. Ed è stato aperto in un’altra zona tranquilla della città un ristorante dove la cucina lombarda si presenta con un tocco orientale.

Quali verdure si possono (anzi è meglio) congelare? ALIMENTAZIONE

Quali verdure si possono (anzi è meglio) congelare?

Non tutte le verdure si comportano allo stesso modo dopo il congelamento. Alcuni tipi, come anche alcuni frutti, addirittura migliorano le proprie sostanze nutritive. Scopri quali.

Workout  su misura e dove si desidera FITNESS

Workout su misura e dove si desidera

Il mondo del fitness è in continua trasformazione e la tecnologia che consente di allenarsi anche nelle quattro mura domestiche aggiunge nuove opportunità per workout su misura. Allenamenti gratuiti, interattivi e divertenti in base al livello e al tempo a disposizione

Tieni la mente sveglia VIVERE MEGLIO

Tieni la mente sveglia

Sei trucchi per essere più felice, avere successo e vivere con più serenità.

E' buono? Quindi ti fa male! SALUTE

E' buono? Quindi ti fa male!

Ultimamente va di moda prendere qualsiasi abitudine poco salutare ed equipararla al fumo, per dipendenza e nocività. Ma ha senso? Abbiamo raccolto le prove scientifiche per dimostrare quali abitudini fanno davvero male e quali hanno solo una cattiva reputazione.

Previeni il cancro con l'esercizio. Con questa frequenza LO STUDIO

Previeni il cancro con l'esercizio. Con questa frequenza

Qualsiasi attività fisica fa bene a prescindere, ma secondo la ricerca c'è una quantità particolarmente indicata per prevenire alcuni tipi di cancro.

Dimentica i dolori. Il workout per diventare più flessibili FITNESS

Dimentica i dolori. Il workout per diventare più flessibili

Oggi più che mai hai bisogno di mantenere i muscoli e allo stesso tempo di sviluppare una maggior flessibilità. Fallo con questo workout: ti bastano un manubrio e una sedia

Impossibile perdere peso? Forse non conosci queste 15 buone abitudini ALIMENTAZIONE

Impossibile perdere peso? Forse non conosci queste 15 buone abitudini

Fai una regolare attività fisica, pensi di essere costantemente a dieta ma il peso non cala? Forse non è la strada giusta. Qui trovi 15 trucchi per non sprecare i tuoi sforzi e abbandonare quei chili di troppo.

Il miglior sesso della sua vita SESSO

Il miglior sesso della sua vita

Abbiamo chiesto a 7 donne di raccontarci il sesso più eccitante che hanno fatto. Prendi spunto...

Meglio il caffè o il tè verde? 8 buoni motivi per berli (o evitarli) INTEGRAZIONE

Meglio il caffè o il tè verde? 8 buoni motivi per berli (o evitarli)

Per darti la carica prima del workout o anche solo per affrontare la giornata di lavoro, il caffè e il tè sono gli alleati giusti. Ma qual è più efficace?

Vin Diesel: OTTOBRE 2021

Vin Diesel: "Vi racconto il mio Fast & Furious"

Alla star statunitense è dedicata la copertina del numero di ottobre. All'interno interviste a Irma Testa e Marco Di Costanzo, protagonisti a Tokyo, approfondimenti sul recupero attivo, sulle proteine vegetali, pro e contro delle auto elettriche, un vademecum su come tornare al lavoro con slancio e tanto altro.

Cetriolo, un toccasana per contrastare l'avanzata dell'età ALIMENTAZIONE

Cetriolo, un toccasana per contrastare l'avanzata dell'età

Questo umile alimento ha tante frecce al suo arco, tra cui la capacità di tenere lontano il cancro.

Jeremy Renner non si ferma più! NOVEMBRE 2021

Jeremy Renner non si ferma più!

La copertina del numero di novembre è dedicata alla star Marvel. All'interno, i consigli per allenarsi al riparo da infortuni, nuove metodologie per perdere peso e i numeri della scienza per restare in salute. Si parla anche di micromobilità, moda e tanto altro...

9 consigli hot per mettere SESSO

9 consigli hot per mettere "pepe" al vostro rapporto

I consigli dell'esperta di MH per rivitalizzare il vostro rapporto e fare in modo che ogni volta sia sempre come la prima volta.

Il Presidente de La Sportiva è Imprenditore dell'anno 2021

Il Presidente de La Sportiva è Imprenditore dell'anno 2021

Lorenzo Delladio, Amministratore Delegato e Presidente de La Sportiva, è stato proclamato Imprenditore dell'anno nella categoria Consumer & Retail.

Le sei regole del sonno: cosa fare e cosa evitare SALUTE

Le sei regole del sonno: cosa fare e cosa evitare

Dormire profondamente e alzarsi riposati non è un caso e nemmeno una questione di fortuna. Ci sono diversi fattori dentro e fuori il nostro corpo che aiutano un buon sonno. Ecco che cosa fare e che cosa non fare.

Brucia i grassi con la palla medica FITNESS

Brucia i grassi con la palla medica

Bastano 20 minuti di questo circuito ad alta intensità per bruciare grassi e scolpire i tuoi muscoli.

Quanto è in forma il tuo cervello? IL TEST

Quanto è in forma il tuo cervello?

I capelli bianchi si possono tingere ma per il cervello, quando invecchia, è più difficile correre ai ripari. Scopri quanto è danneggiato e come difenderlo.

Hot cardio FITNESS

Hot cardio

La scienza dice che sudare in sauna o durante una lezione di Yoga aumenta la resistenza. Scopri i benefici del caldo sul tuo organismo.

Gli esercizi dell'ottimismo. Un aiuto concreto per vivere meglio vivere meglio

Gli esercizi dell'ottimismo. Un aiuto concreto per vivere meglio

Il pessimista crede che i push up sono troppo faticosi. L’ottimista crede che lo renderanno più forte. Cambia punto di vista e cambierai la tua vita

Muscoli e proteine: istruzioni per l'uso ALIMENTAZIONE

Muscoli e proteine: istruzioni per l'uso

Le proteine sono lo strumento per trasformare un duro allenamento in muscoli ben definiti. Ne esistono di vario genere, da quelle animali alle vegetali, a quelle del siero del latte. Per capire come, quando e in che misura assumerle, ci siamo rivolti alla scienza...

Brucia i grassi a corpo libero FITNESS

Brucia i grassi a corpo libero

Ecco un workout che puoi fare dovunque e in qualunque momento per rimetterti in forma.

La fame nervosa ti rende grasso e infelice SALUTE

La fame nervosa ti rende grasso e infelice

Lo sappiamo tutti che mangiare schifezze in ufficio per tenere a bada lo stress fa male alla linea e alla salute. Adesso però la scienza ha dimostrato che fa male anche al cervello.

Qual è il muscolo che ti fa venire il mal di schiena? SALUTE

Qual è il muscolo che ti fa venire il mal di schiena?

Sei italiani su dieci soffrono di questo disturbo eppure nessuno di loro conosce il muscolo che lo provoca.

Il suo potere, il tuo piacere SESSO

Il suo potere, il tuo piacere

Tutto quello che una dominatrice può insegnarti sul sesso: per capire e farti capire e, soprattutto, per essere molto più soddisfatto.

Rocco Graziano: L'INTERVISTA

Rocco Graziano: "Ho fatto del mio punto debole la mia arma. Per essere migliori bisogna credere in se stessi"

E' il messaggio del trainer Rocco Graziano, che abbiamo incontrato nel nuovo Club Virgin Active di Milano. Mental coach e campione del mondo di karate, ci ha mostrato come ambire alla perfezione del gesto atletico.

LE DRITTE DI MH
Calma lo stomaco con questi rimedi naturali SALUTE

Calma lo stomaco con questi rimedi naturali

Bruciori, dolori, gorgoglii e flatulenze: tutti i rimedi per placare all'istante il tuo vulcano in eruzione.

Salta la corda come un professionista FITNESS

Salta la corda come un professionista

L’umile corda per saltare ti offre un workout dovunque tu voglia e senza occupare spazio. Impara a sfruttarne tutti i vantaggi.

Tira fuori la grinta a tempo di musica vivere meglio

Tira fuori la grinta a tempo di musica

La musica sa sempre dare la motivazione giusta. Come? Te lo spieghiamo passo passo.

Le 10 regole perdi-peso ALIMENTAZIONE

Le 10 regole perdi-peso

Il decalogo (che vale per tutte le diete) per dimagrire in modo equilibrato. Preservando la salute e senza ritorno ai kg di partenza.

Esercizi schiena: elimina lo stress con la postura corretta FITNESS

Esercizi schiena: elimina lo stress con la postura corretta

Un core forte non serve solo per farsi bello davanti allo specchio. il core forte ti aiuta a migliorare la postura e questo, a sua volta, è un valido alleato per combattere lo stress

Cosa succede se mi faccio prendere dall'ansia SALUTE

Cosa succede se mi faccio prendere dall'ansia

Questa pandemia ha provocato ansia e preoccupazione, se non vera e propria paura, in tantissime persone. E l'ansia a sua volta crea problemi di salute. Vediamo come

Metti a dieta la tua e-mail VIVERE MEGLIO

Metti a dieta la tua e-mail

… e scoprirai quanto tempo e fatica puoi risparmiare migliorando la tua produttività!

I sei errori più comuni a letto SESSO

I sei errori più comuni a letto

Ci sono cose che una donna non apprezza durante il sesso: scopri con quali gesti sostituirle perché il momento continui a essere hot.

Svegliarsi presto? Ci si può abituare. Ecco i trucchi VIVERE MEGLIO

Svegliarsi presto? Ci si può abituare. Ecco i trucchi

Svegliarsi presto è sempre stato di moda. C’è chi giura che alzarsi prima dell’alba ti permette di vivere meglio e di avere più successo. Ma un nottambulo che non riesce ad aprire gli occhi prima delle 9 può imparare ad apprezzare le sveglie di prima mattina?

Amazfit T-Rex Pro, lo smartwatch con una resistenza pensata per i più sportivi

Amazfit T-Rex Pro, lo smartwatch con una resistenza pensata per i più sportivi

Si fa presto a dire stile di vita attivo, ma come fare a vivere le nostre passioni sportive in ogni condizione climatica? E in ogni situazione? A questa domanda può rispondere solo la tecnologia più evoluta. Nel caso del marchio Amazfit la risposta si chiama T-Rex Pro: uno smartwatch resistente agli urti e alle temperature più estreme, e con una durata della batteria molto lunga.