Più sintonia, più piacere SESSO

Più sintonia, più piacere

In materia di sesso le discordanze (nei tempi come nei modi) sono solo controproducenti: eccotene 5 da risolvere subito. Così...

L'insalatona per i muscoli ALIMENTAZIONE

L'insalatona per i muscoli

9 ingredienti, un mix perfetto di proteine, grassi e carboidrati da inserire nella tua dieta finalizzata alla palestra.

Velocità, che passione! I videogiochi di Hamilton &co. Videogiochi

Velocità, che passione! I videogiochi di Hamilton &co.

I videogiochi di guida sono seguiti da tantissimi appassionati dell’alta velocità che, armati di volante e pedaliera, ogni anno cercano il prodotto che meglio degli altri riesce a restituire loro il brivido della pista. E li usano per allenarsi anche campioni del calibro di Lewis Hamilton. Vi presentiamo F1 2018, Wrc 7 e Gran Turismo Sport.

Pesi: 4 segnali che stai esagerando FITNESS

Pesi: 4 segnali che stai esagerando

Giusto incrementare il carico d'allenamento, ma non andare fuori giri: riconosci quando fermarti da questi dettagli del tuo workout.

La mente delle donne: cosa dirle quando... RELAZIONI

La mente delle donne: cosa dirle quando...

... i discorsi si fanno davvero impegnativi: ecco le frasi che lei si aspetta che tu dica proprio in quel preciso momento.

Poker di colossal su Playstation Videogiochi

Poker di colossal su Playstation

Le migliori produzioni di videogiochi hanno ormai raggiunto la prosperità artistica dell’industria cinematografica e i risultati al “botteghino” sono addirittura superiori. Scopriamo quattro proposte che trasformeranno il tuo giocare in un’avventura unica: Detroit Became Human, Spider-Man, God of war e ​Battlefield V.

Puma è da Formula 1 Sportswear&Motori

Puma è da Formula 1

Siglata la partnership di lunga durata tra Puma e la Formula 1 nel campo dell'abbigliamento sportivo.

Sangue: i valori ok SALUTE

Sangue: i valori ok

Il colesterolo non è l'unico fattore da tenere sotto controllo. Se sei giovane e forte, ad esempio, contano soprattutto i trigliceridi...

Gli strumenti indispensabili per muoversi in bici in città URBAN BIKE

Gli strumenti indispensabili per muoversi in bici in città

Sempre più persone compiono in bicicletta lo spostamento da casa a lavoro. Lo si fa per motivi di traffico, tempo, ma anche per il benessere e l'esercizio fisico. Vi consigliamo gli accessori utili all'uso quotidiano della bici.

Le 10 regole perdi-peso ALIMENTAZIONE

Le 10 regole perdi-peso

Il decalogo (che vale per tutte le diete) per dimagrire in modo equilibrato. Preservando la salute e senza ritorno ai kg di partenza.

10 trucchi salva-schiena SALUTE

10 trucchi salva-schiena

A casa, alla scrivania, in palestra, in auto: le mosse giuste per allentare le tensioni muscolari, preservare la colonna e prevenire gli attacchi di lombalgia.

Nike Free Rn 5.0: correre (quasi) a piedi nudi Running

Nike Free Rn 5.0: correre (quasi) a piedi nudi

Tornano le Nike Free con il modello 5.0. A quindici anni dal lancio, la regina delle calzature barefoot guarda alle origini. Costa 111 euro. Disponibili da giovedì 4 aprile.

Cinque integratori per lo sport ALIMENTAZIONE

Cinque integratori per lo sport

Sono sostanze che aiutano muscoli e articolazioni a funzionare al meglio. Senza rischi.

La stretta di mano perfetta VIVERE MEGLIO

La stretta di mano perfetta

Alla scoperta della formula di un gesto che può dire tanto di noi.

Chi rimanda troppo vive male VIVERE MEGLIO

Chi rimanda troppo vive male

Vuoi cambiare lavoro, organizzare un viaggio, riordinare finalmente il garage? Non importa quanto sia impegnativo il compito, non rimandare a domani... agisci ora!

Salvati la camicia STILE

Salvati la camicia

Macchia che ti fai, lavaggio che devi mettere in atto per risolvere la situazione: studiati la nostra guida di pronto intervento.

Il metodo Schwarzenegger per i polpacci FITNESS

Il metodo Schwarzenegger per i polpacci

Veloce e garantito niente meno che dal mitico Schwarzenegger: ecco il workout che ti fa sviluppare al massimo i muscoli "gemelli".

Più chili, meno soldi ALIMENTAZIONE

Più chili, meno soldi

Se sei in sovrappeso, rischi di guadagnare di meno: lo dice una ricerca europea. E tu, come sei messo? Scoprilo qui.

Gli errori da evitare per respirare bene SALUTE

Gli errori da evitare per respirare bene

Respirare bene sembra facile ma non lo è. Gli errori che inconsapevolmente commettiamo inducono stress cronico e una serie di malanni. Ti spieghiamo come correggerli anche attraverso un esercizio.

Lo sport all'aperto riduce ansia e tensione FITNESS

Lo sport all'aperto riduce ansia e tensione

Secondo una ricerca inglese, lo sport outdoor è più vantaggioso di quello in palestra. A giovarne umore, salute e fisico.

Il panino che ti fa i muscoli ALIMENTAZIONE

Il panino che ti fa i muscoli

Questo panino è tanto veloce da preparare quanto ricco di proteine e altre sostanze per sviluppare la massa. Perfetto la sera, subito dopo la palestra.

Guida: come eseguire le serie d'allenamento FITNESS

Guida: come eseguire le serie d'allenamento

Dai Superset al Circuit Training, metodi, vantaggi e consigli per i diversi tipi di combinazioni tra serie e ripetizioni nell'allenamento in palestra.

Il trucco c'è... e si vede! SESSO

Il trucco c'è... e si vede!

Niente pillole, niente lozioni: eccoti 4 semplici dritte per avere misure ancora più virili. E fare un sesso migliore, per te e per lei.

Più sexy in tre giorni STILE

Più sexy in tre giorni

Lasciati crescere la barba ma attenzione, il confine tra una barba stilosa e trasandata è molto sottile.

Il posto peggiore per... VIVERE MEGLIO

Il posto peggiore per...

Dalle scarpe sotto il letto ai medicinali in bagno alla Tv in sala da pranzo... Quei piccoli errori domestici che minano la tua salute.

Come “domare” una maglietta in 6 mosse! STILE

Come “domare” una maglietta in 6 mosse!

Qualche consiglio utile per risparmiare tempo e piegare una t-shirt dicendo addio a pieghe e grinze! Guarda il tutorial

Chia Sport Week, la Sardegna capitale dello sport per 4 giorni EVENTI

Chia Sport Week, la Sardegna capitale dello sport per 4 giorni

Il 25 aprile si alza il sipario sulla nuova edizione di questo evento multisport che attrae migliaia di atleti e molti campioni sulle coste di Chia Laguna, in Sardegna.

Come riconoscere un infarto SALUTE

Come riconoscere un infarto

In caso di attacco cardiaco riconoscere subito i sintomi è fondamentale per non perdere tempo prezioso nei soccorsi. E salvare una vita.

CrossFit Italian Showdown arriva a Milano EVENTI

CrossFit Italian Showdown arriva a Milano

Dal 26 al 28 aprile Reebok aspetta appassionati e atleti presso MalpensaFiere (Varese) per una grande festa dell crossfit.

Come addestrare… un capo VIVERE MEGLIO

Come addestrare… un capo

Se il tuo superiore è un “mastino” che non ti dà tregua, mettilo a cuccia con i segreti dei migliori addestratori canini.

Treadmill, i super trucchi FITNESS

Treadmill, i super trucchi

Correre dentro un fitness center è il massimo per bruciare i grassi. Lo trovi noioso? Fai correre il cronometro con questi 8 consigli.

Le mosse giuste per segnare il rigore VIVERE MEGLIO

Le mosse giuste per segnare il rigore

Come trasformare le situazioni ad alta tensione emotiva in opportunità di successo? Con i consigli dello psicologo dello sport Vanni Spinella.

Urban Sports Club, l'app che FITNESS

Urban Sports Club, l'app che "libera" le palestre e i centri benessere

L'innovativo servizio consente di accedere a centinaia di palestre e centri per lo sport e per il benessere con un solo abbonamento. La sfida dello sport digitale è aperta.

Fit and sex secondo Coster-Waldau MEN'S HEALTH APRILE

Fit and sex secondo Coster-Waldau

La copertina di aprile è dedicata a Nikolaj Coster-Waldau, interprete di Jaime Lannister ne Il Trono di Spade. All'interno una lunga intervista all'attore, approfondimenti su workout bruciagrassi, metabolismo, orgasmo femminile e tanti suggerimenti utili per rimettersi in forma in vista dell'estate.

Con il solo tocco delle mani SESSO

Con il solo tocco delle mani

4 mosse segrete per portarla al massimo dell'eccitazione con il solo tocco delle mani. Regalandole sensazioni che non dimenticherà.

Levi Strauss: il super ritorno a Wall Street! Moda&Finanza

Levi Strauss: il super ritorno a Wall Street!

Dopo 35 anni dalla sua prima quotazione, la marca storica di jeans è tornata in Borsa e lo ha fatto con una quotazione da record.

Come abbinare i jeans colorati STILE

Come abbinare i jeans colorati

Tinta per tinta, le dritte delle nostre personal-shopper per avere sempre un look casual di assoluta tendenza.

Preliminari: stupiscila così SESSO

Preliminari: stupiscila così

3 trucchi infallibili per regalare alla tua partner la miglior eccitazione di sempre e garantirvi poi un piacere a lunga durata.

Marco Aurelio Fontana: INTERVISTA

Marco Aurelio Fontana: "Con la e-bike sono pronto a nuove sfide"

Dopo 23 stagioni al vertice mondiale il Prorider Marco Aurelio Fontana ha imboccato la via 2.0 della sua carriera affidandosi alle due ruote elettriche. L'abbiamo incontrato.

Sei mosse per placare i bruciori di stomaco SALUTE

Sei mosse per placare i bruciori di stomaco

Cosa mettere in "più" e cosa in "meno" nella tua vita per fermare il reflusso gastro-esofageo e combattere acidità e cattiva digestione.

LE DRITTE DI MH
Quanto sei in forma? FITNESS

Quanto sei in forma?

10 semplici test che puoi eseguire anche da solo per misurare il tuo grado di forza, agilità, potenza esplosiva e salute cardio-vascolare, per sapere se i tuoi allenamenti ti danno davvero i risultati sperati.

La metamorfosi dei Doctors Moda, Costume & Finanza

La metamorfosi dei Doctors

Gli anfibi Dr.Martens, oggetto di culto giovanile e trasgressivo degli anni ’60, hanno subito varie trasformazioni stilistiche e di destinazione d’uso. Ora completano la loro metamorfosi con lo sbarco in borsa (forse).

Dieci buoni motivi per cedere all'uovo di Pasqua ALIMENTAZIONE

Dieci buoni motivi per cedere all'uovo di Pasqua

A giuste dosi, il cioccolato è un vero toccasana per il tuo organismo. Eccoti 10 sani motivi per non trattenere le tue voglie.

Mantieni in forma il tuo cervello SALUTE

Mantieni in forma il tuo cervello

"Mens sana in corpore sano", dicevano gli antichi. Oltre ai muscoli devi allora allenare anche i tuoi neuroni: con questi esercizi.

5 doti che lei ama RELAZIONI

5 doti che lei ama

La prima è saper ascoltare. Le altre scoprile cliccando qui: ti serviranno per avere successo con le donne. E moltiplicare le tue conquiste.

Meno stress, più piaceri VIVERE MEGLIO

Meno stress, più piaceri

Troppa tensione può spegnere l'entusiasmo per il sesso e tutto il resto. Ma spesso basta poco per tornare a spassartela.

Guadagna 15 anni di vita (e salute) SALUTE

Guadagna 15 anni di vita (e salute)

Preserva la tua salute seguendo questi quattro sani e semplici comportamenti che ti allungano la vita. E ti assicurano anche tanti altri vantaggi in più.

Apple Watch, l'elettrocardiogramma è a misura di polso Smartwatch

Apple Watch, l'elettrocardiogramma è a misura di polso

E' finalmente disponibile anche in Italia l’app ECG su Apple Watch Series 4, grazie cui eseguire un elettrocardiogramma direttamente dal polso. Nel momento in cui vengono avvertiti sintomi come un battito cardiaco accelerato o irregolare saremo avvisati dal dispositivo.

Più sudi, più guadagni VIVERE MEGLIO

Più sudi, più guadagni

Vuoi un altro valido motivo per iscriverti in palestra o per incrementare le ore di allenamento? Chi fatica di più, in media ha uno stipendio più alto!

Che succede se mangi... ALIMENTAZIONE

Che succede se mangi... "hot"?

Ecco come il peperoncino piccante fa propagare un vero e proprio incendio nel tuo organismo. E i trucchi per spegnerlo subito.

Ciclisti, quando indossate il caschetto vi sentite delle m...? CICLISMO

Ciclisti, quando indossate il caschetto vi sentite delle m...?

Il ministero tedesco dei Trasporti è stato criticato per aver ideato una campagna di sensibilizzazione all'uso dei caschi da bicicletta, usando modelli e modelle seminudi. Lo slogan, poi, è tutto un programma...