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Oggi, 17 gennaio, ricorre il World Pizza Day, la festa internazionale dedicata a uno dei piatti più famosi della nostra tradizione culinaria. In una ricerca di Doxa per Eataly i segreti del mercato italiano

Le migliori app per il fitness FITNESS

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Una guida alle migliori app per il fitness, da quella per gli allenamenti di gruppo, a quella che ti assegna un coach personale

Voglia di conquista? Le 5 cose irresistibili per una donna SESSO

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Scopri i 5 tratti della personalità maschile che attraggono maggiormente e irresistibilmente le donne. Poi vedi di coltivarli!

Danny Lazzarin, l'imprenditore coi muscoli DICEMBRE-GENNAIO 2022

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La cover story del nuovo numero è dedicata a un imprenditore di successo nel mondo del fitness. All'interno trovate anche lo "Speciale neve", 32 pagine riservate agli sport invernali, un approfondimento sulle migliori app per potenziare muscoli e migliorare il nostro benessere, i consigli della scienza per rinforzare le difese immunitarie e tanto altro...

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Il tuo capo ha deciso che dovrai lavorare con un collega odioso? Metti giù i guantoni e difenditi così.

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Prima abbiamo scoperto quali cibi ti aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e poi abbiamo dato un’occhiata ai prezzi. Incrociando questi due dati ecco quello che ti conviene mangiare.

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Questa routine formata da tre circuiti rafforza i tricipiti, le spalle e le gambe e scolpisce il core. Senza uscire di casa.

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Per diventare un amante con la A maiuscola e accendere la passione nella coppia devi puntare sull’intelligenza erotica. Scopri come fare con questo test. A cura di Esther Perel, terapista di coppia.

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Lo scialpinismo è un’opportunità, un modo di esplorare il mondo. Non importa quanto sei veloce, quello che conta è scorgere la propria linea, definirla, seguirla. È un’espressione della propria personalità.

Digital detox social media

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Due giorni trascorsi al centro di riabilitazione per drogati digitali per imparare le migliori strategie per limitare l’uso dello smartphone, prima che diventi una vera dipendenza.

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Una grande notizia per gli amanti della MTB più adrenalinica. Il Bike Park della Paganella (Trentino) entra nel circuito dei migliori impianti d'Europa.

Programma il tuo inverno outdoor FITNESS

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Il freddo e le poche ore di luce possono scoraggiare anche gli sportivi più convinti. Con qualche modifica al programma d’allenamento e alcuni accorgimenti, le tue corse ti daranno grandi soddisfazioni.

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Gli atleti professionisti modificano il loro allenamento in base al battito cardiaco, sperando 
di migliorare così le loro performance. Ti spieghiamo come.

Quanto incide la storia familiare sulla predisposizione a infarto e cancro? SALUTE

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L'eredità dei nostri genitori non riguarda solo l'altezza o il colore dei capelli. I geni che ci trasmettono possono essere portatori di malattie ereditarie, che però possono essere evitate.

Dieta low-carb: il piano ALIMENTAZIONE

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A tavola gioca a zona: 6 pasti al giorno per perdere fino a 4 kg di grasso in un paio di settimane. Puntando soprattutto su pesce e verdure

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La tecnologia aumenta la produttività, ma anche i rischi per la tua salute: previeni così le lesioni da stress ripetuti a mani e gomiti

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Il metodo migliore per avere un core forte? Concentrarsi su altri muscoli...

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Quando si tratta della salute è sempre meglio muoversi in anticipo che aspettare. Segui i trend del futuro per essere in forma più a lungo.

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Per una buona e piacevole rasatura devi procedere con calma.

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Se non ti vuoi ritrovare grasso come Babbo Natale alla fine di queste feste, segui per un mese questi 31 consigli e poi trasformali in altrettante abitudini sane e durature con cui affrontare il 2022.

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Se ultimamente sei stato seduto in poltrona più di quanto hai camminato o corso, questo workout è un antidoto a quella vita sedentaria.

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Questo umile alimento ha tante frecce al suo arco, tra cui la capacità di tenere lontano il cancro.

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Arriva l’inverno, condividi il tuo sogno nascosto tra la montagna e la neve... e se sarai tra i cinque fortunati scelti da Salewa lo potrai davvero realizzare.

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