L'acqua del rubinetto e i falsi miti VIVERE MEGLIO

L'acqua del rubinetto e i falsi miti

Bere acqua del rubinetto fa male? Ci dobbiamo preoccupare del colore biancastro o di un cattivo odore? L'esperta nutrizionista Samantha Biale fa chiarezza su queste e altre false convinzioni.

È sano mangiare tonno tutti i giorni? ALIMENTAZIONE

È sano mangiare tonno tutti i giorni?

È senza dubbio un pasto comodo e veloce, ma siamo certi che sia anche sano?

A giugno i tradimenti raddoppiano Flirt

A giugno i tradimenti raddoppiano

Ti sei mai chiesto perché l’estate è la stagione dei flirt? È colpa del sole, del caldo e… del testosterone che schizza alle stelle.

L'impresa di Marzotto vale 10.000 euro EVENTI

L'impresa di Marzotto vale 10.000 euro

Con il risultato ottenuto in solitaria alla Castelli 24h di Feltre, Matteo Marzotto assicura 10.000 euro alla ricerca per la fibrosi cistica.

Più muscoli: 14 nuovi esercizi FITNESS

Più muscoli: 14 nuovi esercizi

Per ottenere muscoli più forti e sviluppati prova queste varianti delle routine e dei metodi dei tuoi soliti workout.

MOMODESIGN per una collezione easy chic PITTI UOMO

MOMODESIGN per una collezione easy chic

La nuova collezione Urbanwear S/S 2020 MOMODESIGN si caratterizza per tessuti altamente tecnologici, tagli minimali e stile metropolitano.

Reinventa il tuo stile STILE

Reinventa il tuo stile

A volte occorre cambiare, altre volte si è perfetti così. 3 suggerimenti ideali in ogni situazione.

Bere latte aiuta la memoria SALUTE

Bere latte aiuta la memoria

Secondo una ricerca tedesca, berlo regolarmente aiuta il cervello a ricordare meglio. Oltre ad aiutarti a ridurre il livello di stress.

Diventa una sex-machine SESSO

Diventa una sex-machine

Le 5 mosse vincenti che ti trasformano in un'autentica macchina del piacere. Della quale lei non potrà più fare a meno...

Attenzione ai messaggi hot SESSO

Attenzione ai messaggi hot

A chi non fa piacere ricevere foto provocanti? Attento però se stai cercando una relazione...

Gli egoisti fanno più carriera VIVERE MEGLIO

Gli egoisti fanno più carriera

Smetti di fare il buon samaritano in ufficio, o impicciati meno degli affari altrui, e la tua carriera decollerà!

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare FITNESS

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

Comincia subito con questi 10 consigli per mangiare ed allenarti meglio e aumentare la massa muscolare ogni settimana.

Home lifting VIVERE MEGLIO

Home lifting

Migliorare casa tua è semplice: basta saperci fare con i soliti vecchi attrezzi e usare uno di questi trucchi.

Sport e asma SALUTE

Sport e asma

L'attività fisica può contenere la malattia e ridurre gli attacchi. Ma a patto di prendere alcune precauzioni...

La colazione accendi-mente ALIMENTAZIONE

La colazione accendi-mente

Un buon caffè, certo. Ma non solo: ecco cosa mangiare al mattino per risvegliare subito anche il cervello e partire alla grande.

Decisione importante? Fatti guidare dall'intelligenza emotiva VIVERE MEGLIO

Decisione importante? Fatti guidare dall'intelligenza emotiva

Hai mai sentito parlare di “intelligenza emotiva”? È quello che potrebbe fare davvero la differenza nelle decisioni da prendere e, di conseguenza, nella tua corsa verso il successo. Sul lavoro e nella vita.

Sei mosse per mettere al sicuro i tuoi polmoni SALUTE

Sei mosse per mettere al sicuro i tuoi polmoni

La legge Sirchia ha ridotto i rischi del fumo passivo. Ma la prevenzione per i tuoi polmoni non si ferma lì: ecco cos'altro fare.

3 nuovi cardio-training FITNESS

3 nuovi cardio-training

I migliori programmi d'allenamento intensivo per tenere in forma il cuore, bruciare il grasso e migliorare la tua forma fisica

Sempre come la prima volta SESSO

Sempre come la prima volta

La vita di coppia e la routine hanno fiaccato la vostra libido? Ritrova i brividi dell'eros con questo poker di consigli della nostra esperta.

Nutri la tua pelle ALIMENTAZIONE

Nutri la tua pelle

Epidermide secca, squamosa, grassa o brufolosa? Comincia a stare attento a quello che mangi e bevi.

Il falso mito del multitasking VIVERE MEGLIO

Il falso mito del multitasking

Lavori come un ossesso da mattina a sera eppure concludi poco? Forse hai bisogno di ottimizzare le energie!

Salvati il fegato SALUTE

Salvati il fegato

Soprattutto l'abitudine a bere alcolici può mandare in crisi uno dei tuoi organi più preziosi: ecco come puoi limitare i danni.

5 super-frullati per... ALIMENTAZIONE

5 super-frullati per...

... mantenere reattivi i muscoli come il cervello, aumentare la massa, combattere l'invecchiamento, dissetarti e altro ancora.

Come piegare i maglioni STILE

Come piegare i maglioni

3 sole mosse per avere tutti i tuoi maglioni ben in ordine nell'armadio.

Training salva-schiena SALUTE

Training salva-schiena

Elastici e fitball per rafforzare i muscoli della zona lombare e la stabilità degli addominali. Scongiurando i dolori che ti bloccano nello sport.

Come dal barbiere STILE

Come dal barbiere

Per una buona e piacevole rasatura devi procedere con calma.

Meglio una doccia al mattino o alla sera? VIVERE MEGLIO

Meglio una doccia al mattino o alla sera?

Entrambe le soluzioni presentano vantaggi. Vediamo cosa comportano per capire se la tua scelta è quella giusta.

Il Sea Deejay Tri ha conquistato Milano TRIATHLON

Il Sea Deejay Tri ha conquistato Milano

Sono stati 2500 gli atleti che nel weekend hanno preso parte alla tradizionale triplice che si tiene all'idroscalo. Tra loro anche il ciclista Pozzato.

5 (bei) trucchi per stare sano SALUTE

5 (bei) trucchi per stare sano

Sole, amici, sport, sesso, riposo: è il periodo migliore per azzerare lo stress, proteggere il cuore e prevenire le altre malattie. Parola di ricercatori.

Clemente Russo ci spiega il lavoro al sacco TRAIN 2 ACTION

Clemente Russo ci spiega il lavoro al sacco

Il sacco è l'esercizio principe per la boxe. Piedi alla distanza delle spalle, mani alte per proteggere il viso sono solo alcuni dei preziosi consigli di Clemente. Per scoprirli tutti, guarda il video!

La dieta ALIMENTAZIONE

La dieta "nutri muscoli"

Uno schema alimentare di 5 giorni, da ripetere due volte, per sostituire il grasso con i muscoli. Perfetto per chi decide di allenarsi ancora di più. Da evitare per chi soffre di problemi renali e colesterolo.

S.O.S. figuraccia. Il VIVERE MEGLIO

S.O.S. figuraccia. Il "rimedio" c'è

Ti capita spesso di fare brutte figure in pubblico? Ecco come salvare la faccia…

Kelly Slater: L'INTERVISTA

Kelly Slater: "Il 12° Mondiale? Posso vincerlo!"

Mentre si prepara a quella che potrebbe essere la sua ultima stagione, l’icona del surf Kelly Slater rivela, in un’intervista esclusiva, i segreti per essere sempre al top e quali pensa siano le sue chance di conquistare il dodicesimo titolo mondiale.

Clemente Russo, il tuo personal trainer FITNESS

Clemente Russo, il tuo personal trainer

Prossimamente e in esclusiva per MH, Clemente Russo ci svelerà i segreti dei suoi workout. Alta determinazione e motivazione i requisiti necessari, come ci spiega in questo video. Stay tuned!

Tra le nuvole con Aaron Durogati Hike&fly

Tra le nuvole con Aaron Durogati

Campione di parapendio e protagonista della nostra Guida all'Outdoor, Aaron Durogati ha condiviso con noi un'esperienza da togliere il fiato! Foto e video

4 trucchi per correre con continuità FITNESS

4 trucchi per correre con continuità

Scopri come aumentare forza e stabilità dei tuoi arti inferiori, e correre a lungo senza provare dolore o subire infortuni.

I suoi 10 punti hot SESSO

I suoi 10 punti hot

Metti la prima sera a cena con lei: dal bacio sulla guancia a quello che potrebbe accadere sotto le lenzuola, scopri dove e come la devi toccare.

Bobo Vieri protagonista del nuovo spot Gillette GROOMING

Bobo Vieri protagonista del nuovo spot Gillette

Nella nuova campagna #Shavelikeabomber di Gillette, Bobo Vieri, impegnato in situazioni di routine quotidiana, sceglie la via più rapida per "risolvere" il problema. Non è detto che sia sempre la strada migliore! Guarda il video

Lavoro: difenditi dagli stress SALUTE

Lavoro: difenditi dagli stress "extra"

Purtroppo non ci sono solo il capo e le scadenze a mettere a dura prova i nervi. C'è sempre il modo di difenderti: scopri da cosa e come.

Sulla cresta dell'onda con Kelly Slater MEN'S HEALTH MAGGIO

Sulla cresta dell'onda con Kelly Slater

L'icona mondiale del surf Kelly Slater ci svela i segreti per rimanere sempre al top della forma. All'interno del numero lo speciale Guida all'outdoor, un piano di allenamento per costruirci un fisico da spiaggia, approfondimenti su forza, grasso e tanto altro...

LE DRITTE DI MH
L'Italia scopre i monopattini elettrici. Ecco tutte le regole MICROMOBILITA'

L'Italia scopre i monopattini elettrici. Ecco tutte le regole

Via alla sperimentazione della micromobilità elettrica: autorizzati hoverboard, segway, monowheel, ma soprattuto i monopattini elettrici. I comuni dovranno chiedere la sperimentazione e imporre regole restrittive.

Ritrova il peso forma con la dieta della frutta ALIMENTAZIONE

Ritrova il peso forma con la dieta della frutta

Perdi peso in sole 2-3 settimane con questo piano alimentare di stagione. Perfetto anche per smaltire le tossine in vista delle vacanze.

Testosterone alto: i vantaggi SESSO

Testosterone alto: i vantaggi

Il primo è ovviamente con le donne. Ma elevati livelli dell'ormone maschile contribuiscono anche a migliorare la salute di corpo e mente.

Recupera subito senza stop FITNESS

Recupera subito senza stop

Non tutti gli infortuni sportivi ti obbligano a stare fermo: in questi casi puoi tornare subito in forma proprio allenandoti.

Contatto visivo: da fiducia a ostilità il passo è breve VIVERE MEGLIO

Contatto visivo: da fiducia a ostilità il passo è breve

Non è sempre detto che fissare negli occhi direttamente qualcuno sia un’arma infallibile.

Panca in sicurezza: le regole per il compagno-assistente FTINESS

Panca in sicurezza: le regole per il compagno-assistente

Per sfruttare al meglio la panca ed evitare seri infortuni, è indispensabile allenarti con un compagno che ti faccia da assistente: così.

Six pack: i segreti e i falsi miti FITNESS

Six pack: i segreti e i falsi miti

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.

Dieta low-carb: il piano ALIMENTAZIONE

Dieta low-carb: il piano

A tavola gioca a zona: 6 pasti al giorno per perdere fino a 4 kg di grasso in un paio di settimane. Puntando soprattutto su pesce e verdure

Marco Masoero e Ilaria Berry: THE NEW FITNESS

Marco Masoero e Ilaria Berry: "Dalle Canarie riparte la nostra nuova vita"

Marco e Ilaria hanno lasciato l’Italia per andare a vivere sull’oceano, rimboccarsi le maniche mettendo al primo posto la qualità della vita. Dalla cura del corpo alla ricerca dell’equilibrio fisico, mentale e nutrizionale. Dalla passione per il proprio lavoro alla voglia di mettersi in gioco e di motivare gli altri.

Intestino, colesterolo, cuore: tutti ALIMENTAZIONE

Intestino, colesterolo, cuore: tutti "protetti" dalle fibre

Regolano l'intestino, combattono il colesterolo, prevengono infarto e tumori: ecco come farne il pieno durante la giornata.

La tua testa è al passo con l'età? Fai il test SALUTE

La tua testa è al passo con l'età? Fai il test

Esegui questa semplice prova per stabilire se il tuo cervello è abbastanza allenato per stare al passo con il tuo organismo.