Vuoi dimagrire? sorridi!
Il cattivo umore può portare a prendere decisioni sbagliate in fatto di cibo, lo dice una ricerca del Journal of Consumer Psychology. Chi è arrabbiato sceglie più facilmente cibi meno sani e più calorici ed è meno incline a considerare le conseguenze caloriche rispetto a chi è più tranquillo e sereno.
Il motivo? Le emozioni negative ti fanno venire voglia di una soluzione immediata che ti faccia stare meglio subito, non in futuro. Ecco perché chi è arrabbiato, ma anche triste è contento e in pace con se stesso. Quindi, se ti sei alzato con la luna storta e devi per forza andare a fare la spesa, cerca di pensare positivo.
