Squat
Squat
Mettiti in piedi con le gambe leggermente più larghe delle spalle.
Spingi indietro i fianchi e abbassati il più possibile.
Ritorna alla posizione iniziale.
Squat
Mettiti in piedi con le gambe leggermente più larghe delle spalle.
Spingi indietro i fianchi e abbassati il più possibile.
Ritorna alla posizione iniziale.
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