Sport e bionde
Se decidi di berti una birra ghiacciata dopo aver fatto jogging o al termine di una mezza maratona attento a quella che scegli: la birra a basso contenuto alcolico, se ci aggiungi un pizzico di sale, reidrata meglio di una birra più alcolica, lo dice una ricerca australiana.
Il discorso vale solo se la birra ha un tasso alcolico del 3,5% o inferiore; in caso contrario i benefici svaniscono. Se non trovi una birra a basso contenuto alcolico che ti piaccia puoi anche prenderne una analcolica e mescolarla con la tua marca preferita (qualunque tasso alcolico abbia).
E non scordarti un bel piatto di salatini!
