Six-pack da manuale

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Fabio Inka, preparatore atletico, ex fitness manager della palestra di MADONNA a Mexico City e creatore del metodo IMPACTO TRAINING presenta un circuito breve, intenso ed efficace.


3 esercizi da fare per 30 secondi, con 10 secondi di pausa tra uno e l’altro e da ripetere per 3 volte. Per far lavorare tutta la fascia addominale e il trasverso.