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Energia senza limiti ? 1/4

Energia senza limiti – 1/4

Questi esercizi sono stati progettati per farti stancare meno e farti allenare più intensamente.

Sezione: fitness

4 medicinali che potrebbero farti del male

4 medicinali che potrebbero farti del male

Se stai male cercherai sempre il modo più semplice per guarire, ma occhio alle conseguenze!

Sezione: salute

Basta una panca

Basta una panca

Bilanciere e manubri non sono gli unici modi (né i più sicuri) per rafforzare i muscoli delle spalle.

Sezione: fitness

I grandi alleati del tuo six-pack ? 4/4

I grandi alleati del tuo six-pack – 4/4

Questi quattro strumenti ti aiuteranno a scolpire gli addominali e ottenere un torso più definito

Sezione: fitness

I grandi alleati del tuo six-pack ? 3/4

I grandi alleati del tuo six-pack – 3/4

Questi quattro strumenti ti aiuteranno a scolpire gli addominali e ottenere un torso più definito.

Sezione: fitness

4 trucchi per riconoscere un bugiardo

4 trucchi per riconoscere un bugiardo

Sai riconoscere qualcuno che ti sta mentendo? Ecco come identificare un bugiardo compulsivo e non farti più prendere in giro.

Sezione: vivere-meglio

I grandi alleati del tuo six-pack ? 2/4

I grandi alleati del tuo six-pack – 2/4

Questi quattro strumenti ti aiuteranno a scolpire gli addominali e ottenere un torso più definito.

Sezione: fitness

I grandi alleati del tuo six-pack ? 1/4

I grandi alleati del tuo six-pack – 1/4

Questi quattro strumenti ti aiuteranno a scolpire gli addominali e ottenere un torace più definito.

Sezione: fitness

Birra&snack

Birra&snack

I baristi più furbi offrono snack gratis per una semplice ragione: fanno risaltare il sapore della birra. Ecco perché!

Sezione: alimentazione

Fame di proteine - 2/2

Fame di proteine - 2/2

I 5 campanelli di allarme che ti segnalano che dovresti assumere più proteine.

Sezione: alimentazione

Ecco come morirai

Ecco come morirai

O forse no. Le statistiche hanno uno strano modo di far sembrare possibili anche le cose più improbabili.

Sezione: vivere-meglio

Fame di proteine -1/2

Fame di proteine -1/2

I 5 campanelli di allarme che ti segnalano che dovresti assumere più proteine.

Sezione: alimentazione

Questione di misure

Questione di misure

Il segreto per vivere più a lungo? Il girovita deve essere la metà della propria altezza.

Sezione: salute

Più splendente non si può

È possibile sbiancare i denti devitalizzati?

Sezione: salute

Manuale di fitness: overhead press

Manuale di fitness: overhead press

Evita gli errori più comuni e ottieni il massimo da questo esercizio.

Sezione: fitness

Fai ordine ? 3/3

Fai ordine – 3/3

Più le cose sono inutili e più diventano ingombranti. Per fortuna, puoi liberartene. Scopri come riconquistare i tuoi spazi e migliorare la tua vita!

Sezione: vivere-meglio

Fai ordine ? 2/3

Fai ordine – 2/3

Più le cose sono inutili e più diventano ingombranti. Per fortuna, puoi liberartene. Scopri come riconquistare i tuoi spazi e migliorare la tua vita!

Sezione: vivere-meglio

Fai ordine ? 1/3

Fai ordine – 1/3

Più le cose sono inutili e più diventano ingombranti. Per fortuna, puoi liberartene. Scopri come riconquistare i tuoi spazi e migliorare la tua vita!

Sezione: vivere-meglio

La dieta in testa

La dieta in testa

Riprogramma il tuo cervello per insegnargli ad apprezzare di più i cibi sani.

Sezione: alimentazione

A tutto tondo

A tutto tondo

Vuoi fare flessioni più efficaci? Prova con la Swiss Ball!

Sezione: fitness

8 ragioni per mangiare più broccoli – 3/3

Tutte le virtù di questo super food.

Sezione: alimentazione

8 ragioni per mangiare più broccoli – 2/3

Tutte le virtù di questo super food.

Sezione: alimentazione

Flirtare a colpo sicuro

Flirtare a colpo sicuro

Vuoi uscire con una ragazza? Assicurati di essere il più chiaro e diretto possibile.

Sezione: sesso

8 ragioni per mangiare più broccoli – 1/3

Tutte le virtù di questo super food.

Sezione: alimentazione

Tutti pazzi per la marijuana ? 3/3

Tutti pazzi per la marijuana – 3/3

In molti Paesi è stata legalizzata. In Italia il dibattito è ancora aperto. Ma quali sono gli effetti, le proprietà e le caratteristiche di una delle droghe più discusse e famose degli ultimi anni?

Sezione: salute