Sempre piu’ in alto con les mills grit!
SEMPRE PIU’ IN ALTO CON LES MILLS GRIT!
Pochi anni fa Les Mills ha immesso sul mercato 3 programmi da trenta minuti in small group basati su allenamenti ad alta intensità: Grit Strength, Grit Plyo e Grit Cardio, denominati Grit Series per fare riferimento all’insieme dei 3 programmi.
Ciascuno dei 3 formati Les Mills Grit – Strength, Cardio e Plyo – utilizza movimenti semplici e integrati progettati per allenare la potenza esplosiva. La potenza è la chiave per
allenarsi ad alta intensità.
Ricerche innovative nel settore hanno dimostrato che i programmi HIIT (High Intensity Interval Training), di cui il Grit fa parte, accelerano la perdita di grasso e offrono vantaggi tali da migliorare la salute e il benessere in solamente 30 minuti di workout.
Les Mills Grit Series garantisce la combinazione perfetta di esercizi e brani musicali appositamente scelti per motivare il partecipante a lavorare in maniera intensa, sviluppando la capacità a bruciare grassi anche nel periodo post allenamento.
PERCHÉ IL GRIT:
- aumenta la forza e la massa muscolare
- costruisci un corpo agile, potente e atletico
- brucia i grassi durante e dopo l’allenamento
- raggiungi i tuoi obiettivi in breve tempo
