Sconfiggi il mal di testa - 1/4
Il mal di testa spesso ti impedisce di dedicarti anche alla attività più semplici, al lavoro o perfino alla tua vita sociale e sentimentale, rendendoti talvolta intrattabile e poco disponibile. Trova la causa del tuo mal di testa per riuscire a sconfiggerlo, impara a riconoscerlo!
1 \ Mal di testa da stress
Ti sembra di avere la testa stretta in una morsa. Lo stress può ridurre drasticamente il livello delle sostanze chimiche rilasciate dal cervello e questo provoca dolore.
Possibili soluzioni: Fatti un giro! Una passeggiata di 10 minuti può far risalire il livello dei neurotrasmettitori
