CALMA LO STOMACO
Bruciori, dolori, gorgoglii e flatulenze: tutti i rimedi per placare all'istante il tuo vulcano in eruzione
Bruciore dietro lo sterno
Dove fa male: esofago, talvolta anche gola.
Che dolore è: bruciore, amaro/acido in bocca, rutti e rigurgiti.
Cosa è: reflusso esofageo, cioè i succhi gastrici acidi risalgono nell’esofago.
Come rimediare
Mastica una gomma non alla menta. La masticazione stimola la saliva, che è ricca di bicarbonato, naturale neutralizzatore degli acidi. Se tuttavia il bruciore ti viene ancora e per più di due volte alla settimana è probabile che tu abbia la malattia da reflusso gastro-esofageo. In questo caso chiedi al tuo medico di fare un’endoscopia, per controllare se hai l’esofago di Barrett, cioè un gruppo di cellule precancerose nella parte inferiore dell’esofago.
Gorgoglii intestinali
Dove fa male: ultima parte dell’intestino.
Che dolore è: gorgoglii, crampi, gas e diarrea.
Cosa è: intossicazione alimentare causata da batteri.
Come rimediare
Scegli il fondente. I flavonoidi nel cioccolato fondente possono ridurre la quantità di liquidi escreti nell’intestino tenue, alleviando i sintomi moderati. E insaporisci le marinature e la carne con aglio, cipolla, spezie miste o origano: questi gustosi antimicrobici uccidono i batteri, come l'Escherichia coli.
Mal di stomaco
Dove fa male: stomaco, sotto la gabbia toracica.
Che dolore è: dolore ritmico, bruciore, quando hai fame.
Cosa è: un’ulcera. I colpevoli possono essere gli antidolorifici e i batteri Helicobacter pylori.
Come rimediare
Niente FANS. Aspirina, naprossene e ibuprofene riducono le difese dello stomaco, consentendo ai succhi gastrici di raggiungere le pareti attraverso il rivestimento. Devi prenderli per un dolore? Assumili mentre mangi.
Tubature intasate
Dove fa male: la sezione inferiore degli intestini, appena sotto l’ombelico.
Che dolore è: sensazione fastidiosa di gonfiore, ma l’intestino non si libera.
Cosa è: stitichezza.
Come rimediare
Bevi acqua frizzante che allevia la stitichezza, e corri: alcune ricerche condotte all’Università di Washington dimostrano che l’attività fisica regolare aiuta l’organismo a far scendere le feci nell’intestino.- Temi trattati: appendice, bruciore, endoscopia, esofago, stipsi, stomaco, vomito
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