Respira tranquillo
1 \ Asma
Cosa è: una infiammazione dei bronchi che provoca problemi di respirazione
Sintomi: si verificano solitamente entro i primi 10 minuti di esercizio fisico, sotto forma di mancanza di respiro e senso di costrizione toracica.
Combattila: Uno studio statunitense ha dimostrato che le persone che soffrono di asma da sforzo possono aumentare la funzionalità polmonare fino al 64% grazie all'olio di pesce.
2 \ Bronchite
Cosa è: un'infezione dei bronchi che provoca muco.
Sintomi: catarro verde, senso di costrizione toracica, mal di gola e respiro affannoso.
Combattila: acquista un umidificatore per aiutare a ripulire i tuoi bronchi, cerca inoltre di fare dei bagni di vapore (ad esempio sotto la doccia) di 20 minuti circa.
3 \ Tumore polmonare
Cosa è: la crescita incontrollata delle cellule nel tessuto polmonare
Sintomi: perdita di peso e stanchezza permanente, tosse persistente e catarro con presenza di sangue.
Combattila: forse non ci crederai ma bere vino bianco aiuta, almeno secondo quanto dichiarato in uno studio della University of Buffalo (USA). Sembrerebbe infatti che bere un bicchiere di vino bianco al giorno riduce del 13% la probabilità di sviluppare cancro ai polmoni. Non fare il furbo però, basta un solo bicchiere!
4 \ Polmonite
Cosa è: una infezione batterica degli alveoli
Sintomi: tosse secca con catarro color ruggine, sudorazione notturna
Combattila: attento al peso. I ricercatori della Harvard University (USA), hanno scoperto che gli uomini che hanno messo su più di 18 chili dopo i 20 anni hanno il doppio delle probabilità di sviluppare questa malattia.
