Quello che devi sapere sulle tue braccia – 5/6

Ciò che devi sapere per sfruttare al massimo i muscoli delle tue estremità superiori.

Pubblicato: 28/02/2023

Quello che devi sapere sulle tue braccia – 5/6

5 \ Estensori

Gli estensori sono i muscoli che guidano le mani e si trovano nell'avambraccio, e lavorando sodo sarà possibile avere questi muscoli forti come l'acciaio!

Gli estensori lavorano assieme ai flessori per far muovere la mano, aprire e chiudere le dita e per riuscire ad afferrare gli oggetti. Infine sono indispensabili per roteare il polso e reggere pesi con le mani. Per avere delle braccia forti sono fondamentali, soprattutto se si decide di fare sollevamento pesi!