Prima di leggere questo articolo alzati in piedi! - 1/5
Per molto tempo ti abbiamo segnalato una miriade di pericoli legati allo stare seduti a lungo, da problemi di cuore, a quelli allo stomaco, fino alla forma dei tuoi glutei stampata sui cuscini del divano... molto antiestetica! I ricercatori australiani stimano che circa il 6% dei decessi possono essere attribuiti ad una vita eccessivamente sedentaria, un vizio brutto tanto quanto quello del fumo o di una cattiva alimentazione.
Ma c'è dell'altro, scoprilo con noi leggendo questa serie di articoli.
1 \ Alzati e sorridi!
Uno studio australiano ha scoperto che gli uomini che stanno seduti per più di 6 ore al giorno, hanno il 90% di probabilità in più di raggiungere alti livelli di stress, sensazioni di stanchezza, di nervosismo ed inquietudine o addirittura di disperazione rispetto a chi sta in piedi più a lungo. Questo rapporto vale anche per quegli uomini che al di fuori del lavoro svolgono attività fisica. La ragione per cui esiste questo rapporto non è ancora ben chiara, ma è probabile che sia una strada a doppio senso, il che vuol dire che come la tristezza può portare ad una vita più sedentaria, così una vita sedentaria può portare più tristezza. Stare seduto troppo a lungo influenza direttamente quello che accade nella tua testa!
