Ottimismo e sport
Il miglior modo per non farsi male nello sport? Essere ottimisti. Gli atleti che vedono il bicchiere mezzo pieno, infatti, hanno meno probabilità di infortunarsi e, quando questo succede, hanno tempi di recupero inferiori, lo dice una ricerca made in England e condotta dallo psicologo Ross Wadey della University of Roehampton.
La spiegazione? Gli ottimisti forse provano meno stress durante le competizioni e dunque riescono a raggiungere più facilmente i loro limiti. Non solo: se trasformi i pensieri negativi in positivi puoi migliorare le tue prestazioni. Per esempio: se sei teso e nervoso puoi essere carico come una molla e pronto a scattare, un bel vantaggio nella corsa.
