In edicola il numero di maggio 2017 di Men's Health!

2 maggio 2017
In edicola il numero di maggio 2017 di Men's Health!
È in edicola il nuovo numero di Maggio 2017 di Men's Health, il mensile d'informazione per l'uomo e i suoi interessi. Fitness, salute, perdita di peso, alimentazione, sesso, lifestyle, motori e consigli utili. #MensHealthItaly

Men's Health 186 - Maggio 2017

Cambia abitudini e cambia la tua vita: Brandon Nutting è passato da 118 a 84 kg con pollo, insalata, nuoto, corsa e tanta tenacia. Prova anche tu. Oppure fai come Yoann Stuck, classe 1983: fino al 2010 era sovrappeso e fumava parecchio, poi ha iniziato a correre e oggi non lo ferma più nessuno. L’allenamento estremo è invece il segreto dei Ranger, le forze speciali dell’esercito americano: ecco come fanno ad essere sempre al top con la mente, la forza, la resistenza e l’agilità per affrontare ogni situazione e ogni ostacolo.

Questo mese scopri tutte le virtù del cuore, l’organo più importante della tua vita che non ha solo il compito di far funzionare il tuo sistema circolatorio ma anche molte altre funzioni legate al tuo cervello e alle tue emozioni. Segui i consigli degli esperti in palestra e a tavola. Nel primo casco scopri come reinventare il kettlebell, uno strumento versatile e sempre pronto a scatenare la fantasia del tuo workout. Oppure usa il poster Full Body Workout con le 5 mosse vincenti per diventare più forte e aiutare il tuo corpo e la tua mente a raggiungere nuovi livelli di forma e di salute. Nel secondo caso, invece, scopri se è meglio la frutta fresca o quella secca e qual è lo snack migliore per te. L’oncologo Francesco Schittulli, presidente LILT, invece fa il punto della situazione per il No tabacco day del 2017, al 31 di maggio. Infine impara a trattare bene i tuoi piedi e scopri come risolvere i loro problemi più comuni: tutto il corpo ti ringrazierà.

Non perderti le ultime novità dello stile. Abbandona la barba prorompente: quest’estate torna di moda il look punk anni 80. Indossa i denim strappati e segui la scia degli skater californiani e reinventa il tuo stile urbano. Ma soprattutto: non perderderti lo stile dei campioni, nello sport e nel lavoro. Come l’azzurro Gabriele Detti, il nuovo recordman italiano sui 400 metri stile libero, che ci racconta la sua passione per il nuoto e come si allena e si prepara alle gare. Oppure come Richardson e Monahan, due amici che hanno convertito la loro passione per la birra in un business di successo. Fai anche tu come loro. Insegui i tuoi sogni. Niente è impossibile. Neanche partecipare a una maratona. E se vuoi farlo gli amici del Club Runner’s World ti danno i consigli giusti per farlo. Se vuoi immergerti nella natura a 360° impara come orientarti con i consigli degli esperti del Club Survivor, che ti aiuteranno a cavartela di notte e di giorno anche in una foresta o nel deserto.

Fitness, salute, sport e non solo. Scopri anche le nuove regole della seduzione. Non perderti i consigli per far sì che tua moglie sia più hot anche a casa, non solo in vacanza. E poi? Allenati con il Fit&Sex e scopri i migliori esercizi per fare un’ottima figura con lei in camera da letto. Prenditi cura della tua mente ma anche del tuo corpo anche alle terme. Leggi le dritte di Men's Health su lifestyle, viaggi, moda e grooming.

Tutto questo e tanto altro ancora sul nuovo numero di maggio 2017 in edicola.

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