Le 5 cose che devi sapere al giorno d’oggi – 5/5
Certe volte lo stress ci fa vivere male ogni esperienza, capita però che la fonte di questo stress arrivi niente meno che da … te stesso!
Questo capita perché al giorno d’oggi si fanno troppi problemi per le cose, si ha spesso paura di imbattersi in alimenti o abitudini davvero dannose, e mentre da una parte la vita ci spinge a superare tutti i limiti, dall’altra il buon senso suggerisce di fare attenzione. Giustissimo, ma così come non si deve esagerare in un senso, lasciandosi andare ai piaceri della tavola e della pigrizia, non bisogna nemmeno esasperare le cose in termini di prevenzione.
Eccoti qualche suggerimento per vivere con più tranquillità la quotidianità.
5 \ Un succo di frutta potrebbe aiutare a combattere il cancro
Mangiare cibo non trasformato è solitamente la scelta migliore che tu possa fare per massimizzare i vantaggi di ogni alimento. Una ricerca pubblicata sul Journal of Agricultural and Food Chemistry però, avrebbe rivelato che una spremuta di arance, anche confezionata, aumenta la disponibilità di carotenoidi e vitamina C che possono aiutarti a prevenire il cancro. Ovviamente ricorda che queste bevande sono ricche di zucchero quindi non esagerare con le quantità.
