Le 5 cose che devi sapere al giorno d’oggi – 4/5
Certe volte lo stress ci fa vivere male ogni esperienza, capita però che la fonte di questo stress arrivi niente meno che da… te stesso!
Questo capita perché al giorno d’oggi si fanno troppi problemi per le cose, si ha spesso paura di imbattersi in alimenti o abitudini davvero dannose, e mentre da una parte la vita ci spinge a superare tutti i limiti, dall’altra il buon senso suggerisce di fare attenzione. Giustissimo, ma così come non si deve esagerare in un senso, lasciandosi andare ai piaceri della tavola e della pigrizia, non bisogna nemmeno esasperare le cose in termini di prevenzione.
Eccoti qualche suggerimento per vivere con più tranquillità la quotidianità.
4 \ Un drink al giorno riduce il rischio di insufficienza cardiaca
Stai cercando di non bere troppo? Ottima scelta, ma ricorda di non essere drastico! Una ricerca della Harvard Medical School ha scoperto che ingerire un bicchiere di alcool al giorno, aiuta a ridurre drasticamente il rischio di aritmie e problemi cardiaci. E non è solo il vino rosso che, come notoriamente detto, “fa buon sangue”. Ovviamente non parliamo di superalcolici e quando diciamo un bicchiere non intendiamo boccali da un litro! Una buona via di mezzo è sempre la scelta giusta, non esagerare!
