Dormi il giusto

Dormire troppo o troppo poco può ucciderti: da uno studio britannico è infatti emerso che stare a letto più di 9 ore per notte, o meno di 6, raddoppia il rischio di tutte le malattie che possono essere causa di morte precoce. L’ideale? 7-8 ore a notte rispondono i ricercatori: regola la sveglia di conseguenza...