Il workout dell’ottimismo
E allora forza: almeno una volta a settimana allena il pensiero positivo con questo workout dell’ottimista.
Ricorda il passato: pensa ai tuoi successi e a quello che hai fatto in passato e di cui sei fiero. In questo modo ti ricorderai che grazie alle tue doti sei riuscito a raggiungere importanti obiettivi.
Goditi il presente: prima di andare a dormire pensa a tre cose positive che sono successe durante la giornata.
Ti aiuterà a essere contento e soddisfatto anche se magari sei stanco e stressato.
Immagina il futuro: pensa a come vorresti fosse la tua vita tra cinque anni: immaginala in ogni dettaglio. Poi concentrati su quello che è fattibile e che puoi riuscire a ottenere.
