Il verde che fa dimagrire
IL VERDE
CHE FA DIMAGRIRE
Il te? verde puo? essere considerato un vero e proprio medicinale naturale.
I suoi effetti salutari sono legati al contenuto di antiossidanti, che come e? noto aiutano l’organismo a difendersi dai radicali liberi e dal conseguente deperimento cellulare. In particolare, il potenziale antiossidante del te? verde e? associato all’elevato contenuto di catechine che inibiscono la crescita e la proliferazione delle cellule tumorali, riducono i livelli di colesterolo
LDL e di trigliceridi, esercitando un’azione protettiva contro le malattie cardiovascolari.
Un’altra interessante proprieta? del te? verde e? quella dimagrante.
In questo caso le sostanze chimiche in gioco sono le metilxantine (caffeina, teobromina, teofillina) e non vi e? alcun dubbio sulla loro effettiva capacita? di stimolare la lipolisi, ovvero la distruzione del grasso corporeo. Questo, insieme all’inibizione della lipasi pancreatica, enzima pancreatico che digerisce e assorbe i grassi, provoca una riduzione della lipogenesi, ovvero la formazione dei nuovi depositi di grasso.
Infine il te? verde favorisce l’ossidazione dei grassi rispetto a quella degli zuccheri durante l’esercizio fisico moderato.
Ricapitolando, il te? verde ha effetto dimagrante:
Aumentando il metabolismo
Riducendo l’assorbimento dei grassi
Stimolando l’ossidazione dei depositi esistenti di grasso
La posologia consigliata e? da 1 a 3 tazze al giorno cosi? distribuite:
1 tazza a colazione con mezzo limone spremuto
1 tazza a meta? mattina
1 tazza a meta? pomeriggio o 30 minuti prima dell’esercizio fisico
A cura del Dott. Ivan Lurgo ,
