IL TUO SEXY MENU

Il tuo sexy menu

Gli uomini sono da sempre a caccia di afrodisiaci in grado aumentare la loro potenza sessuale, ma quello che devi sapere è che secondo gli psicologi della sessualità, qualsiasi alimento può stimolare i tuoi impulsi sessuali. Basta che tu creda che sia in grado di farlo.

Se invece preferisci una strategia meno impegnativa per le tue papille gustative, impara ad assumere vitamine, minerali e vegetali che mantengono come nuovi i tuoi "macchinari sessuali".

Il minerale del sesso

Tra tutti i minerali e vitamine è lo zinco a fare la parte del leone. È collegato a fertilità, potenza, desiderio sessuale e salute sessuale a lungo termine. Questo minerale è fondamentale per la produzione degli spermatozoi, e la diminuzione del volume dello sperma e dei livelli di testosterone è stata attribuita alla carenza di riserve di zinco, spiega la dottoressa Sara Brewer, autrice di Better Sex: “Durante una eiaculazione si consumano fino a 5 mg di zinco, cioè un terzo della dose giornaliera raccomandata”. Per fortuna, lo zinco è facile da trovare. 120 g di manzo magro ne forniscono metà della dose giornaliera, e basta un’ostrica per darti tutto quello che ti serve. Tacchino, cereali e legumi sono altre buone fonti.

La seduzione del sedano

Lascia perdere tutti quegli spray ai feromoni che dovrebbero attirare le donne, sono tutti a base di androsterone, un potente ormone maschile che puoi trovare anche nel sedano. Secondo gli studiosi, dopo i pasti l’androsterone viene liberato attraverso il sudore. Probabilmente la tua partner non si rende conto di sentirlo, ma dato che si ritiene che l'androsterone attiri le donne, non sorprenderti se ti si accoccola vicina dopo che hai divorato una bella insalata di sedano e noci. Anche se non hai fortuna con lei, ricordati che il sedano è un alimento povero di calorie e ricco di fibre che ti aiuta a ripulirti i denti e a rinfrescarti l’alito. Insomma, due cose utili.