Gli esercizi di rory mcilroy 4

GLI ESERCIZI DI RORY MCILROY 4
Gli esercizi fondamentali per un golfista secondo Stephen McGregor, personal trainer del grande campione nordirlandese.
 

Cable Chop in ginocchio
Come prima: ma questa volta devi far scendere le braccia che tirano la corda sull’altro lato.
Quindi afferra con due mani la corda e tirala verso il basso ruotando il busto sul lato opposto a quello dove hai il ginocchio a terra.
Fallo 5 volte, cambia lato e ripeti: questa è 1 serie.
Fanne 3.