GLI ESERCIZI DI RORY MCILROY 3

Gli esercizi di rory mcilroy 3

GLI ESERCIZI DI RORY MCILROY 3
Gli esercizi fondamentali per un golfista secondo Stephen McGregor, personal trainer del grande campione nordirlandese.

Cable Lift in ginocchio
Mettiti in ginocchio con la gamba sinistra e con l’altra piegata davanti a te e afferra la corda del pulley con due mani.
Tira la corda verso il basso ruotando verso sinistra.
Risali lentamente nella posizione di partenza.
Fai 5 ripetizioni, cambia lato e ripeti.
Questa è una serie: fanne 3.