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Ginnastica e workout

Tutti i tipi di esercizio per ogni gruppo muscolare. È importante allenare ciclicamente tutti i muscoli del corpo per avere una corretta proporzione e un corpo più sano

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Workout da 20 minuti, brucia calorie e grassi con vogatore, bilanciere e palla medica

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Fred Quartlebaum in perfetta forma a 56 anni

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Tre esercizi per risvegliare i glutei "pigri"

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Sand walking per dimagrire: fino a 600 calorie

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Sand walking: quante calorie si bruciano?

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