Ok, i tuoi addominali e bicipiti sono un naturale motivo di vanto, però vogliamo svelarti un segreto: nel tuo corpo si nascondono anche muscoli poco conosciuti, e sono proprio questi che fanno risaltare quelli grandi. Il problema è che può risultare difficoltoso far lavorare i muscoli che non puoi vedere come quelli posti in profondità nel tuo addome, nel bacino o nelle spalle. Ma se focalizzi l’attenzione su queste aree, ne beneficerà tutto il corpo. Non solo avrai un aspetto migliore, ma sarai anche più forte e subirai un minor numero di traumi e infortuni.
I 5 muscoli che trovi in questa fotogallery potrebbero non raggiungere mai il top, ma allenarli regolarmente può aiutarti a variare i tuoi workout e permetterti un miglior sviluppo muscolare.
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