Una partita di poker, sia online che al tavolo verde, può durare molte ore. E nei tornei internazionali si può arrivare a giocare anche 8 o 9 ore di fila per 3 o 4 giorni consecutivi... Fortuna e abilità con le carte non sono dunque le uniche doti richieste: per vincere serve anche curare ogni minimo dettaglio per avere sempre la mente lucida e reattiva, insieme con un organismo capace di sopportare lo stress.
Per riuscirci, come in tutti gli sport, è allora indispensabile avere anche cura della tua alimentazione: ecco ad esempio le regole vincenti di Alessandro Pastura, giocatore professionista del Team Poker Club, suggeritegli dal suo nutrizionista personale Aronne Romano, autore del manuale Vivere in Zona.