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IL WORKOUT DEL "LEGIONARIUS"
di Emanuele Fignon
Alessio Sakara "Legionarius", 30 anni, romano, è il primo e unico italiano a combattere nell'ottagono della UFC Ultimate Fighting Championship, la più importante organizzazione mondiale di MMA (arti marziali miste o - in portoghese - valetudo, lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esista al mondo).
Lo puoi vedere in diretta dall'Octagon del KFC Yum! Center di Louisville (Kentucky) il 3 marzo 2011: combatte contro l'esordiente Chris Weidman e l'incontro è trasmesso in diretta HD nella notte tra giovedì 3 e venerdì 4 marzo alle 4:00 su Sky Sport 3. Intanto in questa intervista esclusiva per MH ti racconta la sua storia e ti svela il suo piano di allenamento settimanale.
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Temi trattati:
allenamento, boxe, boxe thailandese, combattimento, fartlek, forza, interval training, ju-jitsu, kick boxing, lotta, mma, muay thai, preparazione, resistenza, ring, workout
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