PISTACCHI: SNACK PER LO SPORT
Il nutrizionista Giorgio Donegani di Food Education Italy, ti illustra le proprietà nutritive di questo frutto in guscio
di Claudio Gervasoni
Il 26 febbraio di ogni anno si celebra il World Pistachio Day, la giornata promossa dalla American Pistachio Growers, l'associazione americana di produttori di pistacchi, per sensibilizzare circa le proprietà nutritive di questo frutto in guscio presente anche in Italia.
Ricco di grassi 'buoni', fibre, vitamine e minerali, il pistacchio come il resto della frutta in guscio è un pratico e ottimo spuntino tra un pasto e l'altro, soprattutto per chi come te non rinuncia a fare sport anche nel corso delle giornate più impegnative.
E per festeggiare degnamente il World Pistachio Day abbiamo chiesto al dottor Giorgio Donegani, nutrizionista e presidente di Food Education Italy tutti i vantaggi di uno spuntino a base di pistacchi.
Clicca su ciascuna voce qui sotto e scopri i vantaggi di questo snack per lo sport tutto naturale.
- Temi trattati: calorie, frutta a guscio, glicemia, glucosio, grassi monoinsaturi, grassi polinsaturi, pistacchio, proteine, quota calorica giornaliera, snack, spuntino, vitamine
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