I consigli di Fabio Caressa, responsabile della Poker School di Lottomatica, per partecipare ai grandi tornei. E portarti a casa la posta in palio
Con i piegamenti dinamici rinforzi tricipiti e pettorali e intanto alleni lombari, addominali e i piccoli muscoli dell'equilibrio
Un workout di 4 esercizi da eseguire in sequenza per aumentare di oltre il 30% la massa di bicipiti e tricipiti
Ricorda l'Haka degli All Blacks e in effetti è un super-esercizio per farti spalle e gambe da rugbista. Un solo manubrio e il risultato è sicuro
Che succede se l'avversario è una donna? E come batterla? Te lo spiega Fabio Caressa, responsabile della Poker School di Lottomatica
I consigli di Fabio Caressa, voce di Sky e responsabile della Poker School di Lottomatica, per gestire le carte vincenti e quelle perdenti
Con i push-up sulla fitball alleni più fibre muscolari e migliori forza, volume e definizione dei muscoli di spalle, braccia e pettorali