Family diet
Le famiglie dove si mangia sempre tutti seduti insieme allo stesso tavolo sono mediamente più sane e più in forma. In una parola: più magre. Lo dice uno studio della Cornell University. Ecco le buone abitudini alimentari di una famiglia sana e in forma.
1/ Per mangiare riunitevi tutti insieme in cucina o in sala da pranzo.
2/ Restate seduti fino a quando non hanno finito tutti di mangiare.
3/ Approfittate del pasto insieme per raccontarvi l’un l’altro la giornata.
4/ Le famiglie che mangiano guardando la tv sono mediamente più grasse.
