Cuore al sicuro
Anche in momenti particolarmente stressanti puoi tenere sotto controllo la pressione mangiando asparagi ogni giorno, parola dei ricercatori giapponesi. Questa verdura infatti contiene dei composti che inibiscono l’attività degli enzimi che provocano l’ipertensione, riducendo il rischio di avere un attacco di cuore anche quando sei coinvolto in attività stressanti…
Un’ulteriore conferma di quando l’alimentazione giochi un ruolo fondamentale nella salute del cuore viene anche dai ricercatori della Connecticut University: 300 gr di uva al giorno sono sufficienti per abbassare la pressione sanguigna e ridurre del 25% il rischio di infarto.
