Un giorno intero con il celebre MMA e attore anglo-croato. Per scoprire come si allena e cosa mangia per mantenere un fisico così
La octagon-girl dell'Ultimate Fighting Championship è la ragazza più hot del momento, proprio come i suoi consigli di seduzione per te
Dalla scelta dell'alttrezzatura alla corretta esecuzione dei colpi, i consigli del maestro Garcia Amadori per farti un fisico da re del ring
Il maestro Garcia Amadori ti spiega (e mostra in foto e video) una serie di combinazioni per il tuo allenamento al sacco
Il piano di allenamento di Alessio Sakara, l'unico italiano a combattere nell'UFC (Ultimate Fighting Championship)
Con il maestro Garcia Amadori della MMA Atletica Boxe affrontiamo un circuit-training per la resistenza e il potenzialmento muscolare
Procurati un vecchio pneumatico e dacci dentro con questo training utilizzato dai migliori fighter MMA per tonificare il fisico e aumentare l'agilità
