Hai un lavoro frenetico e non sempre riesci a rispettare la pausa pranzo? Male! Fare una pausa per mangiare in tranquillità durante i pasti è molto importante, tanto quanto scegliere attentamente che cosa mangiare e che cosa non (vedi i consigli di MH). Altrimenti correrai il rischio di soffrire di acidità di stomaco.

Il problema

Se dopo mangiato provi uno strano senso di acidità devi subito correre ai ripari: è molto importante che rallenti i tuoi ritmi. Considera la pausa pranzo come un momento di relax. Non divorare il cibo in fretta e furia. Se mastichi lentamente, il tuo organismo potrà digerire meglio il cibo e ridurrai il tuo senso di fame e di stress.

La soluzione

Prima di andare subito in farmacia a comprare qualche medicina, cerca un metodo alternativo per risolvere il problema. Sfogliando la gallery troverai alcuni consigli efficaci per combattere l’acidità di stomaco. Ma attento: se dopo un paio di settimane non ci sono miglioramenti, consulta il tuo medico.