Cinque super alimenti! - 1/5
In un mondo in cui la manipolazione genetica si prefigge di infilare interi pasti in una pasti, con innumerevoli vantaggi presunti, chi sa davvero quello che si cela dietro a questi lavori? Cosa c'è dietro le porte di quei laboratori? Meglio utilizzare la chimica per ottenere una sana alimentazione con le proprie mani. Scopri quali sono le combinazioni di alimenti in grado di farti ottenere il doppio delle prestazioni e migliora così ogni tuoi pasto. La cucina è il tuo laboratorio e tu sei lo scienziato.
1 \ Ore 9.00: uova e zenzero, per una colazione che stronca la fame (e crea muscoli).
Prendi in considerazione una classica colazione da atleti, ricca di proteine vista la presenza ad esempio di uova. Ora, invece di aggiungere al solito sale e pepe, prova con lo zenzero. Hai appena così creato una super colazione che aumenterà l'apporto proteico ed energetico ai tuoi muscoli, assolutamente necessario dopo un lungo sonno. Lo zenzero infatti stimola i muscoli e lo stomaco, così da aiutarti a digerire meglio ed assorbire più velocemente le proteine,infatti in questo modo le sostanze nutritive arrivano al tuo organismo nella metà del tempo!
