Chi ben incomincia…
Una recente ricerca sul metabolismo pubblicata sulla rivista Obesity ha dimostrato che il sogno di molti è realtà: una mega colazione è il modo migliore per dimagrire!
Lo studio sostiene che bisogna assumere la maggior parte delle calorie della giornata al mattino. Considerando che un altro studio a sua volta sostiene che con una colazione ricca di grassi salutari, come il burro e le uova, è più difficile ingrassare: ora hai tutte le scuse che ti servono per goderti una colazione da re.
