E ci siamo, inizia ufficialmente la grande abbuffata natalizia. Non vedi l’ora, vero? Stai già immaginando i piatti di tua madre, tua nonna e tua suocera? Divorali tutti, ma con moderazione. Non abbuffarti durante le feste e se proprio non resisti alla tentazione, prepara un piano d’attacco ai chili di troppo con la nostra guida di sopravvivenza al Natale.
Le parole d’ordine per queste feste sono: divertimento, famiglia e allenamento (se in palestra o in camera da letto, bè questo sta a te decidere!).
Buone feste dalla Redazione di menshealth.it!
