Bicipiti in piedi?

Pubblicato: 28/02/2023

Bicipiti in piedi?

Bicipiti in piedi?

In piedi con un manubrio in entrambe le braccia, solleva il braccio sinistro tenendo il gomito aderente al petto. Fai 8 ripetizioni e poi fai 8 ripetizioni con il destro. Questa è una serie.

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