Bicipiti in piedi all’esterno

Pubblicato: 28/02/2023

Bicipiti in piedi all’esterno

Bicipiti in piedi all’esterno

?In piedi con un manubrio in entrambe le braccia, solleva l’avambraccio questa volta verso l’esterno e fai 8 ripetizioni. Cambia braccio e ripeti. Usa diversi pesi per sollecitare meglio questo gruppo di muscoli.

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