Il calcolo è preso fatto: mediamente un pranzo o cenone del periodo natalizio apporta - tra piatti grassi, dolci, bevande assortite - circa 1440 calorie. UN bel carico di eccesi da smaltire il prima possibile per tornare in perfetta forma. Per bruciare i grassi, oltre ai workout in palestra, potresti usare anche una di quelle console da gioco che hai ricevuto sotto l'albero: PIXmania (il più grande negozio online di elettronica di consumo in Europa) ha chiesto al nutrizionista inglese Ian Marber di calcolare quante calorie si possono bruciare in una sessione con le consolle di gioco più popolari del momento, da Nintendo Wii a Xbox con Kinect a PlayStation 3.
Nintendo Wii
26 match di boxe con la Nintendo Wii mettono ko tutte le 1440 calorie. In alternativa, per smaltire il cappone, basta un solo match da circa 20' di tempo.
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