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• 15 DRITTE "VIA LA PANCIA"

• Piccoli e grandi trucchi da mettere in pratica a tavola come durante la giornata per tagliare le calorie e avere ancora più risultati dalla tua dieta

• Clicca sulle voci del nostro elenco e scopri come ottimizzare la tua dieta, perdendo subito quei chili di troppo...



• 01. Guarda nel piatto...
• 02. Mastica, fermati, rimastica!
• 03. Fai quattro chiacchiere
• 04. Sappi che non è quanto pensi...
• 05. Non pescare dal sacchetto
• 06. Concediti delle distrazioni (visive)
• 07. Non dire addio a tutti i grassi
• 08. Tieni un frutto a portata di morso
• 09. Mangia più verdure oppure...
• 10. Cambia i piatti (e pure i bicchieri)
• 11. Se cedi alla frittura, mangiala con il contorno
• 12. Fai scorta di calcio
• 13. Scolati zero bibite
• 14. Procurati un pedometro
• 15. Dacci dentro con il bilanciere



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• Temi trattati: bibite, bmi, calcio, camminare, dieta, dimagrire, dritte, grassi, latticini, liquidi, mare, palestra, pesi, piatti, primavera, trucchi, verdure, via la pancia

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