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POMODORI: 3 RICETTE LIGHT
Ricchi di vitamina C, ipocalorici, utili tanto per il cuore quanto il cervello, puoi inserirli così nella tua dieta settimanale
I pomodori? Buoni e... miracolosi: ti bastano infatti 5 cucchiai di passata al giorno e, grazie al licopene, hai fino al 35% in più di protezione dal rischio scottature durante l'estate. In più fanno bene al cuore (clicca qui) e, secondo alcuni studi indiani, ti aiutano anche a proteggere il cervello, oltre a farti fare il pieno della preziosa vitamina C con solo 19 calorie per 100 g di prodotto. E per non annoiare il palato, eccoti 3 ricette semplici e veloci, ideali per questa stagione, suggerite con le dosi per 4 persone: clicca sulle singole voci!
- Temi trattati: calorie, cervello, cuore, dieta, licopene, light, passata, pomodori, prevenzione, ricette, salsa
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