MH ALIMENTAZIONE
IL BBQ PER GLI ADDOMINALI
Fare una grigliata non significa per forza dover mangiare costolette che trasudano grasso o salsicce ad alto tasso di colesterolo. Ci sono alternative altrettanto gustose ma molto più sane che puoi mettere sul bbq in giardino o sul terrazzo: eccoti 3 idee per divertirti con gli amici senza mettere a rischio gli addominali faticosamente costruiti in palestra. Anzi, grazie a questi cibi farei il pieno di proteine (i mattoni di muscoli) a basso contenuto di grassi, oltre che di fibre e antiossidanti (le sostanze che aiutano l'organismo a combattere l'invecchiamento dei tessuti).
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