7 consigli per 7 giorni - venerdì
Ti piacerebbe avere un fisico come quello della foto? Ecco il quinto dei 7 trucchi che, insieme a tanto impegno, sudore e dedizione, hanno permesso a Eric Turner di diventare l’adone che è sotto gli occhi di tutti. Seguili e vedrai la differenza!
Venerdì
L’IMPORTANTE È VARIARE
Cambio continuamente il workout per evitare di trasformarlo in una routine. Alterno i workout con il riposo, che serve per far crescere i muscoli, quindi alleno i maggiori gruppi di muscoli una volta alla settimana. La domenica e il lunedì non faccio pesi e la domenica non faccio gli esercizi cardio.
Chi è Eric Turner:
Vive a: Houston, Texas
Nato a: Herriman, Utah
Età: 32 anni
Altezza: 185 cm
Peso: 94 kg
Professione: Personal Trainer
Contatto: twitter @erictastic / instagram erictastic
