7 consigli per 7 giorni - sabato
Ti piacerebbe avere un fisico come quello della foto? Ecco il sesto dei 7 trucchi che, insieme a tanto impegno, sudore e dedizione, hanno permesso a Eric Turner di diventare l’adone che è sotto gli occhi di tutti. Seguili e vedrai la differenza!
Sabato
LE BRACCIA 2 VOLTE ALLA SETTIMANA
Alleno le braccia due volte alla settimana: una volta con i muscoli della schiena, in due sessioni, e una volta con i pettorali, in tre sessioni. Alla fine di ogni workout aggiungo gli esercizi sugli addominali o quelli sui polpacci, alternandoli, in modo da farli tre volte a settimana.
Chi è Eric Turner:
Vive a: Houston, Texas
Nato a: Herriman, Utah
Età: 32 anni
Altezza: 185 cm
Peso: 94 kg
Professione: Personal Trainer
Contatto: twitter @erictastic / instagram erictastic
