Con l’abbassarsi delle temperature diventiamo tutti un po’ più pigri. C’è chi riduce parzialmente il tempo dedicato all’allenamento, chi invece lo riduce drasticamente. Per non rendere vani tutti gli sforzi fatti sino ad ora, scolpisci il tuo corpo a tavola, ma soprattutto segui i 5 segreti per rimanere in forma e in salute a tavola che trovi sopra in gallery.

Fonte testo gallery: Rebecca Bassof, responsabile food and beverage di Aspria Harbour Club.